Ty8天游注册平台:过客匆匆,人生自会有相逢

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行前准备

1、西宁和西藏属于高原地区 紫外线强 做好防晒措施 一定要做好防晒 必备:帽子 墨镜 口罩

天游天游官方网址一晒就很难恢复Ty8天游注册 养了半个多月还天游官方网址一黑人

2、进藏前注意休息 提前口服红景天 不要熬夜 停止一切有氧运动 天游天游官方网址活生生Ty8天游注册例子 火车上出现高反挺痛苦Ty8天游注册

3、保湿:防晒霜、护手霜、爽肤水、乳液 、面霜、面膜很重要 西部地区非常干燥 一天敷两张面膜 居然也晒到脸脱皮 护发素 在西藏洗头头发干到打结 唇膏也重要 气候很干燥

4、药品: 红景天(口服两天便停药 副作用太大)

感冒药:快克 抗过敏:扑尔敏

witC补充维生素 氟哌酸预防腹泻

5、西宁和西藏早晚温差大 怕冷可以带上暖宝宝 口杯泡红糖水 御寒

6、穿着:羽绒服 秋裤 其它五件裙子换洗(裙子里头可以套件秋裤 拍照再拉上去)

7、进藏后第一天不要洗澡、洗头 让身体有个适应过程

不要在海拔5000米大叫 天游脑子不好使叫几声 下来直接头晕

8、自备一元Ty8天游注册零钱 在西藏解决生理需要天游官方网址要给藏民2元

9、女生独自出门要注意安全 住青旅天游都天游官方网址长衣长裤 别给色狼有机可乘 冲动天游官方网址魔鬼

10、尊重少数民族文化 尊重天游平台们Ty8天游注册信仰

一、交通费:5045元

1、八所—海口66 海口东—美兰7 海口—西安395 西安机场大巴往返50 西安地铁+公交5

2、华山接送120 西安—西宁245 机场大巴25 公交2 青海包车300

3、西宁—拉萨火车硬座224 拉萨公交4 拉萨Ty8天游注册士30 西藏包车1500

4、拉萨—贵阳 贵阳—海口1285 改签费825 海口东—东方82

二、住宿费:548元

1、西安西西里青旅:两晚38X2=76

2、西宁安哥啦青旅:32

3、青海湖:80

4、拉萨3646青旅:30 拉萨市区两晚:180 八一镇:100 鲁朗镇藏民家:50

三、门票费:1630元

1、西安 钟楼鼓楼:50 华山:470

2、西宁 青海湖:50 茶卡盐湖:60 金沙滩:30

3、西藏 文成公主史诗剧:380 大昭寺:70

巴松措:170 苯莱山:70

雅鲁藏布江:240 羊湖:40

四、食:248(不含西藏)+药品170=418

五、纪念品+特产:675

六、西藏拼车团费(含餐):430

一路西行12天:8866元

海口—西安

回民街

钟楼

大雁塔

华山

西峰

南峰

东峰

鸽子翻身

华山云梯

中锋

北峰

自古华山一条路

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拉萨古称“惹萨”

藏语“山羊”称“惹”

“土”称“萨”

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